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Méditer pour ne plus déprimer
Méditer pour ne plus déprimer
la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Editeur :
Année de parution :
2009
1 disque compact (1 h 18 min 36 s) : couv. ill. en coul. : 22 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 158.12 MED
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation.