1 vol. (64 p.) 1 disque compact (42 min 56 s) : ill. : 17 cm
DisponibilitéSupportMédiathèqueLocalisationCote
DisponibleLivreBibliothèques de quartierPoint lecture Stade613.7 CHE
DisponibleLivreBibliothèque des Prés Saint-JeanEspace documentaire613.7 CHE
Une initiation théorique et pratique aux principales techniques de la sophrologie pour s'entraîner chez soi. Le CD propose cinq séances guidées par un professionnel : prendre conscience de son corps détendu, expulser le négatif, mobiliser le positif, prendre conscience de ses organes et projeter une situation future. ƯElectre 2018