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Zen au quotidien
Zen au quotidien
méthode de "dé-stress", de relaxation et de dynamisation
Editeur :
Année de parution :
2011
1 vol. (48 p.) : ill. en coul., couv. ill. : 21 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 613.79 DIE
Méthodes simples et efficaces pour permettre à l'enseignant de se déstresser, se dynamiser ou récupérer nerveusement tout au long de la journée. Un chemin de gestion personnelle du souffle, des émotions et du mental qui demande une trentaine de minutes réparties sur la journée. ƯElectre 2017