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Quand les peurs deviennent phobies
Quand les peurs deviennent phobies
de la simple gêne à la véritable souffrance, comment dompter ses phobies ?
Sargueil-Chouery, Sylvie Auteur du texte
Baestlein, Cornélia Illustrateur
Editeur :
Collection :
Année de parution :
2004
109 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Jeunesse Magasin 4 616.852 SAR
Des conseils pour apprendre à identifier ses peurs, ses angoisses, son anxiété et ses phobies, pour comprendre leurs causes et apprendre à les surmonter en utilisant les thérapies cognitives et comportementales comme la relaxation, l'habituation, la psychanalyse, etc.