Trop perfectionniste ?
manuel pour les accros du détail
1 vol. (187 p.) : 21 cm
En prêt Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 155.2 TRY
Les personnes ayant une trop grande volonté de ne jamais décevoir sont soumises au risque de dépression. Perfectionnisme, burn-out, épuisement professionnel et procrastination sont des notions qui reposent sur la culpabilité de ne pas être parfait. La culpabilité les pousse à toujours vouloir mieux. Cet ouvrage propose des pistes pour comprendre le perfectionnisme et des techniques pour en sortir.