Méditation et paix intérieure

La pratique du développement personnel se diffuse mais l'homme n'a pas moins soif de spiritualité. Comment épanouir leur complémentarité ? Il existe une tradition chrétienne bimillénaire méconnue qui a trouvé sa source spirituelle dans le désert. Puisant largement dans les textes du Nouveau testament et ceux des pères du désert, cet ouvrage propose une véritable ascension spirituelle guidée par de nombreux conseils pratiques et exercices afin de découvrir un authentique art de vivre : respiration, silence, détente, bien du corps et de l'esprit...