Respir'ado

Respir'ado

ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur

Bernos Mathilde Auteur du texte

Top Labonne Emilie Auteur du texte

Flipo Alicia Illustrateur

Editeur :

ESF sciences humaines

Année de parution :

2021

1 vol. (166 p.) : illustrations en couleur : 21 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèque Jeunesse Espace jeunes - Documentaires 158 BER

Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne. ©Electre 2021