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L'insomnie et les problèmes de sommeil
L'insomnie et les problèmes de sommeil
un guide personnel à suivre au quotidien
Espie, Colin A. Auteur du texte
Editeur :
Collection :
Année de parution :
2008
1 vol. (XVI-218 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 613.7 SOM
Parcours d'autothérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes. Avec des exercices et des feuilles de travail pour aider la personne à appliquer les conseils donnés.