109 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
DisponibilitéSupportMédiathèqueLocalisationCote
DisponibleLivreBibliothèque JeunesseMagasin 4616.852 SAR
Des conseils pour apprendre à identifier ses peurs, ses angoisses, son anxiété et ses phobies, pour comprendre leurs causes et apprendre à les surmonter en utilisant les thérapies cognitives et comportementales comme la relaxation, l'habituation, la psychanalyse, etc.