Respir'ado
ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur
1 vol. (166 p.) : illustrations en couleur : 21 cm
Disponible Livre Bibliothèque Jeunesse Espace jeunes - Documentaires 158 BER
Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne. ©Electre 2021