S'initier à la sophrologie

S'initier à la sophrologie

mes premières séances

Chéné, Patrick-André Auteur du texte

Chéné, Patrick-André , Auteur

Jacquet, Julia Illustrateur

Chéné, Patrick-André Voix parlée

Editeur :

Ellébore

Année de parution :

2017

1 vol. (64 p.) 1 disque compact (42 min 56 s) : ill. : 17 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèques de quartier Point lecture Stade 613.7 CHE

Disponible Livre Bibliothèque des Prés Saint-Jean Espace documentaire 613.7 CHE

Une initiation théorique et pratique aux principales techniques de la sophrologie pour s'entraîner chez soi. Le CD propose cinq séances guidées par un professionnel : prendre conscience de son corps détendu, expulser le négatif, mobiliser le positif, prendre conscience de ses organes et projeter une situation future. ƯElectre 2018